面授Face-to-face Sport and Phycsical Education, 面授課程Face-to-face Course

伸展拉筋運動 Stretch

Posted on by admin
Stretch_3
Stretch_2
Stretch_1
上一張
下一張

伸展拉筋運動

  • 透過特別設計的伸展運動，鍛煉強健筋骨體魄
  • 改善柔軟度及關節活動幅度減低受傷的機會
  • 改善不良姿勢，如：寒背、縮膊等
  • 紓緩身體痛症，如：肩頸痠痛、關節痛等

 

導師資歷： 亞洲運動及體適能專業學院認可 伸展教練

報名
訂購材料包